Numa era de informação, na qual conseguimos estar em qualquer lugar do mundo ao simples toque de um botão num ecrã, estar em silêncio, com os olhos fechados é algo …
Read More
Os mantras são fórmulas sonoras repetitivas e melodiosas que estão presentes no yoga há milénios. Para os praticantes de yoga é familiar ouvir mantras seja como “pano de fundo” para …
Read More
Conseguimos encontrar o equilíbrio perfeito entre práticas, reflexões, descanso e convívio. Agradeço a todos que participaram e deixo aqui a minha visão destes três dias. 🙂 Espero que gostem e …
Read More
Quando você começa a praticar yoga, precisa realmente da ajuda de alguém que o oriente, um professor que ensine a alinhar o seu corpo, respirar de forma correta e disciplinar a sua mente.